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運動

有些哮喘病人在運動後會出現哮喘症狀。可是,運動對每個人都是有益的,哮喘病人亦如此;如果哮喘控制得宜,你應該可以參與運動,享受過程以及鍛鍊身體。

如果運動時或運動後哮喘症狀惡化,這可能是因為哮喘病情沒有受到控制,請約見醫生或哮喘專科護士,評估哮喘病情。

哮喘病人運動提示

  • 確保一起運動的人知道你患有哮喘。
  • 逐漸鍛鍊,強健身體。
  • 運動時,務必帶備即時舒緩藥物吸入器(通常為藍色)。
  • 如果運動會誘發哮喘,熱身前一刻,請使用即時舒緩吸入器。
  • 運動前後必須徹底熱身。
  • 盡量不要接觸會誘發哮喘的東西。
  • 如果運動時出現哮喘症狀,請立即停止,使用即時舒緩藥物吸入器,待你感到好一點才繼續運動。
  • 如要使用長期預防藥物,請依照醫生或哮喘專科護士處方服用藥物。