家居尘埃螨

许多哮喘患者对家居尘埃螨的排泄物都很敏感，这些住在尘埃中的小动物，可见于家 居四周、地毡、床褥被铺、布艺家具和布公仔。

如果家居尘埃螨可诱发你的哮喘，你可以采取下列措施，减少症状：

• 在床褥、床冚和睡枕，加上保护套。
• 可行的话，移除所有地毡，改用硬板地面。
• 定期吸尘，选用质量良好的吸尘机，要吸力强大而且排气口有过滤装置 ，不致散发尘埃。定期更换吸尘机的过滤袋。
• 要吸尘时，请人代劳，自己离开房间。如果可行，在吸尘后两小时内不 要进入，让尘埃落定。
• 用湿布抹尘。
• 床上不要放置布公仔，并要每周或每隔两周把布公仔放在冷冻柜，雪藏 起码6小时，把尘埃螨杀掉。
• 每周以热水（达60°C），洗濯床单、床冚和睡枕套。（虽然有些人 对羽毛过敏，但是暂时没有确实证据，证明人造低敏感睡枕较为适用。）
• 用抽湿机抽走空气中的水分，使环境不适合家居尘埃螨生存。
• 通风良好。

不过我们没有确实证据，这些措施必定有效。如果你试了，症状仍没有改善，你大可 不去继续。