运动

有些哮喘病人在运动后会出现哮喘症状。可是，运动对每个人都是有益的，哮喘病人 亦如此；如果哮喘控制得宜，你同样可以参与运动，享受运动过程以及锻炼身体。

如果运动时或运动后哮喘症状恶化，这可能是因为哮喘病情没有受到控制，请约见医 生或哮喘专科护士，评估哮喘病情。

哮喘病人运动提示

• 确保一起运动的人知道你患有哮喘。
• 逐渐锻炼，强健身体。
• 运动时，务必带备实时舒缓药物吸入器（通常为蓝色）。
• 如果运动会诱发哮喘，热身前一刻，请使用实时舒缓吸入器。
• 运动前后必须彻底热身。
• 尽量不要接触会诱发哮喘的东西。
• 如果运动时出现哮喘症状，请立即停止，使用实时舒缓药物吸入器，待 你感到好一点才继续运动。
• 如要使用长期预防药物，请依照医生或哮喘专科护士处方服用药物。