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鼻敏感的預防及日常護理

過敏性鼻炎是無法根治,因此應從預防入手,減少敏性鼻炎發作。根除致敏原是不可能的,因此患者應盡力減少與致敏原接觸。

  • 要避免塵蟎滋生,應經常保持家居清潔及乾爽,避免用易藏塵穢的家具,如地氈、布沙發等;並每星期更換床單、枕頭被套,以攝氏五十五度以上的水清洗,並置於陽光下晾曬;
  • 亦要避免用雞毛帚等會揚起灰塵的工具打掃,宜用濕布或強力的吸塵機;
  • 如對貓狗過敏,則應避免飼養或接觸有毛的動物;
  • 蟑螂亦可以是致敏原之一,因此要保持家居衛生,以免招惹蟑螂;
  • 倘若對花粉過敏,要盡量避免進入開放多草的地方,尤其是夜間和黃昏;緊閉房屋和汽車窗戶,或用花粉過濾器;外出時可佩戴口罩或眼鏡;並減少到花粉盛行的國家旅遊;
  • 吸煙或二手煙亦會引發過敏性鼻炎發作,因此要避免吸煙及接觸二手煙。